こんなお悩みありませんか？
- 慢性的に頭痛がある
- 肩こり・首こりがつらい
- デスクワークをすると頭痛がする
- 痛み止めを手放せない
- 病院では異常なしと言われた
- 頭痛は改善しないと思っている
- 頭が締め付けられるように痛い
頭痛の原因
頭痛には慢性頭痛（約90％）と病気によっておこる二次性頭痛（約10％）があります。
15歳以上の日本人の約40％が「慢性頭痛」もちと言われ、皆さんの多くが感じている頭痛は慢性頭痛になり４種類に分けられます。
- 緊張型頭痛
- 片頭痛
- 群発性頭痛
- 薬の飲みすぎによる頭痛
と言われております。
そのため、何による頭痛かを見極めた上で施術していかないと症状は良くなっていきません。
頭痛の種類
緊張型頭痛
慢性頭痛（一次性頭痛）の中で一番多い頭痛になります。頭が重くなり、頭全体が締め付けられるような痛みになります。
肩や首コリ、精神的なストレスなどによって筋肉の緊張して起こります。
鍼施術やマッサージによって改善されることが多くあります！
片頭痛
女性ホルモンの関係上、男性の約4倍女性に多く、特に20～40歳の女性に多いと言われています。
主に片側にズキンズキンと痛み、吐き気を伴うこともあります。（両側が痛くなることもあります）
また、閃輝暗点という目の前にちかちか光がでて、視界がぼやけることもあります。
血管の拡張によっておこると言われているため、対処的には休息や冷やすと良いと言われています。
群発性頭痛
慢性頭痛の中で一番症状が強いと言われております。
片目の奥がえぐられるような痛みです。
激しい痛みのため、じっとしていられなくなります。
薬による頭痛
薬を飲み一時的に症状をおさえているため、症状が悪化し慢性化している状態です。
頭痛が起こる頻度が多くなってきます。
薬で症状を抑えるだけでなく、適切な治療を受けて症状を改善していくことが大切です。
頭痛を持っている方には、混合タイプの人もいらっしゃいますので、見極めをしっかりと行わない治療をすることが大切です。
頭痛を良くするには
頭痛持ちの方は多くいらっしゃると思います。
慢性化してしまうと症状がどんどん重くなってしまったり、改善にも時間がかかってしまいます。
頭痛の症状がつらく病院に行ったり、薬を飲んだり、施術を受けたり、対策をしていると思います。
しかし対策しているにもかかわらず、改善されていない方が多くいらっしゃいます。
なぜ、対策しているにもかかわらず改善しないのでしょう？
薬に頼らない
頭痛があるときに薬に頼ってしまう方も多いと思います。
痛み止めの薬の内服によって一時的には症状が治まるかもしれません。
しかし、痛み止めは症状に対して根本的にはアプローチしていないため、症状が悪化してしまうことも多くあります。
また、薬を頻繁に飲むことによって、薬の効き目も悪くなりつらい時の対処もできなくなってしまうこともあります。
薬をのみながらでも治療を受けて根本的に改善していく必要があります。
日常からの生活習慣の改善
日常生活での同じ動作の繰り返しや癖などの習慣によって身体のバランスが崩れて発生することもあります。
身体のバランスを崩すことによって骨格も歪んでいますし、筋肉の緊張も強くなってしまいます。
そのため、頭痛を改善するには骨格の歪みを整えることはもちろん、生活習慣を変えることによって、身体のバランスも整い、頭痛が起きにくい身体になっていきます。
また食習慣によって頭痛も改善することもありますので、バランスの良い食習慣にしていくことも大切です。
姿勢の改善
病院や整骨院で肩や首のこりから頭痛がおきてると言われたことがありませんか？
肩や首のこりが原因で頭痛が起こる「緊張型頭痛」が一番多く起こると言われています。
緊張型頭痛は筋肉の緊張によって起こりますのでマッサージや電気などで緊張を取り除くことは大切です。
しかし、緊張を取り除いても根本的に肩や首のこりの原因を取り除いていかなければ一時的な改善にしかなりません。
肩や首こりが起こらないように姿勢の改善をしていくことが大切です。
当院の頭痛整体の特徴
今の痛みを取り除く
根本的に100％改善するにはその日だけではできません。
まずは、つらい頭痛に対して改善していくために肩や首こりを取り除いていく施術をしなければなりません。
特に眼精疲労でも関わります「後頭下筋群」に対しての施術が大切になってきます。
後頭下筋群は深くにある筋肉になりますので、鍼施術や筋膜リリースなどでアプローチしていきます。
深い筋肉にはマッサージだけでは中々改善されないためこれらの施術を用いて施術していきます。
根本にアプローチ
カウンセリングや検査にて根本的な原因を特定していきます。
頭痛は筋肉の緊張が原因によって起こりますが、緊張を作っているのは身体の歪みによるものです。
一人ひとりお身体の状態は異なり「骨盤の歪み」「猫背」など様々な骨格の歪みがあります。
そのため、一人ひとりの状態をしっかりと確認させて頂き、原因を特定し、一人ひとりに合わせた施術をしていきます。
日常生活指導
普段の生活での同じ動作の繰り返しや習慣によって筋肉のバランスが崩れ骨格に歪みがでてきます。
施術を受けている時間よりも日常生活での時間が長いため、悪い習慣を変えていくことも大切になってきます。
そのため、施術によって歪みが改善し、筋肉のバランスを整えても日常生活が同じであるとまた、戻ってしまいます。
当院では、日常生活での歪む原因もお伝えさせて頂き、「再発予防」にも力をいれております。
施術の流れ
- カウンセリング＆症状確認
抱えているお悩みについてお聞かせください。
今のお身体の状態を確認させていただき、施術内容をお伝えします。
患者様一人ひとりに丁寧にご説明させていただき、納得いただけましたら施術に入らさせて頂きます。
- 優しい矯正
当院ではバキバキ音を鳴らす矯正を行いません。
筋肉のバランスを整え、自重で正しい位置に矯正しますので、優しく、痛みなく、安全に骨盤を戻していきます。
- 筋肉・筋膜調整
骨格が歪んでしまうのは筋肉・筋膜のバランスが大きく関わります。
そのため、骨盤矯正をしても筋肉・筋膜の状態を良くしないと効果が落ちてしまいます。
筋肉・筋膜にもしっかりとアプローチしていきます。
- 深い筋肉にアプローチ
鍼施術や電気施術などを行い、マッサージでは取り切れない深い筋肉の緊張を取り除いていきます。
- アフターケア
ご自宅でのストレッチやトレーニングをお伝えさせて頂きます。
ご自宅でのケアによって、症状の回復が早くなり、再発予防にもつながります。
また、日常生活での注意点などもお伝えさせて頂きます。
